Щоденні звички для зміцнення серця і покращення здоров’я
Зменшіть споживання насичених жирів, vy-doctor.com.ua замінивши їх на олії, багаті на ненасичені жири, такі як оливкова чи ріпакова. Дослідження показують, що такий підхід знижує ризик серцевих захворювань на 30%. Регулярна фізична активність обов’язкова. Учасники, які …