Прості поради для підтримки здоров’я серця щодня
Зменште споживання насичених жирів – вживайте більше рослинних олій, риби та горіхів. Включення в раціон їжі, https://medart.in.ua/ багатої на омега-3 жирні кислоти, допомагає поліпшити рівень холестерину та знизити ризики серцево-судинних захворювань. Регулярні фізичні навантаження – …